Dados do Ministério da Saúde mostram que mais de 380 pessoas morrem diariamente, no Brasil, por causas relacionadas à hipertensão arterial (pressão alta), dentre elas, o infarto do miocárdio, o AVC (derrame cerebral) e as doenças renais. São mais de 16 mortes por hora e muitas delas poderiam ser evitadas.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a doença é tão comum que acomete 1 em cada 4 pessoas adultas, ou seja, 25% dessa faixa populacional, chegando a 50% das pessoas com mais de 60 anos no país.
Para alertar a população sobre a doença, a importância da sua prevenção, diagnóstico precoce e controle, em 26 de abril é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial.
A data chama a atenção para o sedentarismo, os maus hábitos alimentares, o abuso do álcool, o tabagismo e a ausência de check-ups regulares, pois, assim como a herança genética, são considerados fatores de risco para o aparecimento da pressão alta.
Tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e visão embaçada são sinais de alerta e o diagnóstico precoce é fundamental para o controle do problema e a prevenção de outras doenças também graves relacionadas à hipertensão.
Confira algumas dicas para a prevenção da hipertensão:
1. Praticar exercício físico regularmente;
2. Ter uma alimentação saudável;
3. Evitar fumar e ingerir bebida alcoólica;
4. Controlar o estresse;
5. Controlar doenças como diabetes e hipertireoidismo;
6. Consumir mais fibras.
Atenção: nunca se esqueça das consultas com cardiologistas, pois eles poderão identificar se a hipertensão é primária ou secundária. Quando é secundária, é importante tratar a doença de base que está causando o quadro hipertensivo. Por isso, faça o monitoramento da pressão arterial e acompanhamento especializado.
Caso haja interesse em mais informações e no agendamento de entrevistas com médico cardiologista, basta entrar em contato.
